Giriş Yap
Tüm dersler

Yoga Dans

Detaylar

Başlangıç
60 dk.
28 kişiye kadar
Bu ders Türkçe sunulmaktadır
Bilgisayar, telefon, tablet ile derse katılın
Stüdyo'da derse katılın

Yoga Dans pratiği, Yogayı, Tai chi ve Çağdaş Dans öğeleriyle birleştirir.

Yaşam enerjisi chi’nin uyandırılması için omurga ve dairesel eklem ısınmalarıyla başlar.
Nefesimizle bağlantı kurduğumuz yavaş yoga uloları (hareket akışları) ritmin artmasıyla güçlü dans ritimlerine dönüşür.
“Yoga Dans” esneme, koordinasyon ve gevşeme aşamalarını içeren yoga pozlarının içinden ritmik farkındalık içerisinde geçeceğimiz bütünsel bir beden pratiğidir.
Bu yöntem esneklik, güç, denge, farkındalık, yaratıcılık, ruhsal ve duygusal şifa geliştirirken oyuncu bir beden ile dans etmemizi sağlar.
Derslerimiz Shavasana ve farkındalık meditasyonu ile tamamlanır.

Neler öğreneceksiniz

Yin ve Yang enerjileri arasındaki farkındalığın geliştirilmesi.
Tao Vinyasa Yoga serilemelerindeki 'Altın Tohum, Savaşçı ve Ejderha' akışlarının deneyimlenmesi.
Esneme, koordinasyon ve gevşeme aşamalarını içeren yoga pozlarından ritmik farkındalık halinde geçilmesi.
Doğaçlama hareket alanı ile yaratıcı hareketimize izin vermek.
Ruhsal ve duygusal şifalanma için oyuncu bir beden ile dans etmek.
Bedensel ve ruhsal dinginlik için dinlenme ve gevşeme.
Shvasana ve meditasyon.

Yanınızda bulundurmanız gerekenler

Su
Yoga Matı
Rahat kıyafetler

Bu dersin yaklaşan etkinlikleri

Ocak 2022

sal18ock12:0013:00OnlinePilates12:00 - 13:00 Online Düzenleyen: Gonca Gümüşayak Etkinlik Türü:Pilates,YogilatesEtkinlik Tipi:Ders

per20ock12:0013:00OnlineYüz Yogası12:00 - 13:00 Online Düzenleyen: Gonca Gümüşayak Etkinlik Türü:Yoga,Yüz YogasıEtkinlik Tipi:Ders

per20ock19:0020:15OnlineTao Vinyasa Yoga19:00 - 20:15 Online Düzenleyen: Gonca Gümüşayak Etkinlik Türü:Vinyasa Yoga,YogaEtkinlik Tipi:Ders

per27ock12:0013:00OnlineYüz Yogası12:00 - 13:00 Online Düzenleyen: Gonca Gümüşayak Etkinlik Türü:Yoga,Yüz YogasıEtkinlik Tipi:Ders

per27ock19:0020:15OnlineTao Vinyasa Yoga19:00 - 20:15 Online Düzenleyen: Gonca Gümüşayak Etkinlik Türü:Vinyasa Yoga,YogaEtkinlik Tipi:Ders

cross
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram
X
X
X