Giriş Yap
Tüm dersler

Yoga Dans

Detaylar

Başlangıç
60 dk.
28 kişiye kadar
Bu ders Türkçe sunulmaktadır
Bilgisayar, telefon, tablet ile derse katılın
Stüdyo'da derse katılın

Yoga Dans pratiği, Yogayı, Tai chi ve Çağdaş Dans öğeleriyle birleştirir.

Yaşam enerjisi chi’nin uyandırılması için omurga ve dairesel eklem ısınmalarıyla başlar.
Nefesimizle bağlantı kurduğumuz yavaş yoga uloları (hareket akışları) ritmin artmasıyla güçlü dans ritimlerine dönüşür.
“Yoga Dans” esneme, koordinasyon ve gevşeme aşamalarını içeren yoga pozlarının içinden ritmik farkındalık içerisinde geçeceğimiz bütünsel bir beden pratiğidir.
Bu yöntem esneklik, güç, denge, farkındalık, yaratıcılık, ruhsal ve duygusal şifa geliştirirken oyuncu bir beden ile dans etmemizi sağlar.
Derslerimiz Shavasana ve farkındalık meditasyonu ile tamamlanır.

Neler öğreneceksiniz

Yin ve Yang enerjileri arasındaki farkındalığın geliştirilmesi.
Tao Vinyasa Yoga serilemelerindeki 'Altın Tohum, Savaşçı ve Ejderha' akışlarının deneyimlenmesi.
Esneme, koordinasyon ve gevşeme aşamalarını içeren yoga pozlarından ritmik farkındalık halinde geçilmesi.
Doğaçlama hareket alanı ile yaratıcı hareketimize izin vermek.
Ruhsal ve duygusal şifalanma için oyuncu bir beden ile dans etmek.
Bedensel ve ruhsal dinginlik için dinlenme ve gevşeme.
Shvasana ve meditasyon.

Yanınızda bulundurmanız gerekenler

Su
Yoga Matı
Rahat kıyafetler

Bu dersin yaklaşan etkinlikleri


Warning: Undefined variable $post in /home/u146132751/domains/gumusayak.com/public_html/wp-content/plugins/oxygen/component-framework/components/classes/code-block.class.php(115) : eval()'d code on line 3

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /home/u146132751/domains/gumusayak.com/public_html/wp-content/plugins/oxygen/component-framework/components/classes/code-block.class.php(115) : eval()'d code on line 3

Temmuz 2022

Etkinlik yok

cross
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram
X
X
X