Giriş Yap
Tüm dersler

Tai Chi

Detaylar

Başlangıç
60 dk.
28 kişiye kadar
Bu ders Türkçe sunulmaktadır
Bilgisayar, telefon, tablet ile derse katılın
Stüdyo'da derse katılın

Tai Chi ve Çigong , kökenleri 4-5000 yıl öncesine dayanan Çin kökenli taoist öğretilerin içsel uygulama sanatı ve uzakdoğu felsefi savaş sanatı olup nefes, enerji, zihin koordinasyonunda egzersiz yöntemidir.

“Chi” veya “Ki” uzakdoğuda “evrensel yaşam enerjisi” anlamına gelir. Taoist felsefe ise içinde yin ve yang’ı yani tüm evreni barındırır. Bir çekiş, bir itiş yani bir yin, bir yang. İşte bunların dengeli yapılması bize Evreni anlatır; Evrenin, insanın ve yaşamın işleyiş yasasını. Bir gece, bir gündüz, bir yaz, bir kış gibi. Bunlar sürekli değişim halinde birbirine dönüşerek dengeyi oluştururlar.

Tai Chi çalışmasının nihai amacı, hayatın içinde zıtlıklar olarak görünen karşıt prensipleri dengelemek ve doğadaki gibi uyum içinde akışa yönelmesini desteklemektir. Bizler de ellerimiz arasındaki ve bedenimizdeki chi enerjisini hissedeceğimiz egzersizler yaparken enerjimizi nasıl dengeli bir şekilde yönlendirebileceğimizi deneyimleyeceğiz.

Neler öğreneceksiniz

Ellerimiz ve bedenimizdeki Çi enerjisinin farkındalığı.
Yin ve Yang, İtme ve çekme enerjilerini deneyimleme.
Tai Chi Çigong (Qigong) 18 hareket formunun öğrenilmesi.
Tekrarlar, nefes ve imgeler ile hareket formlarını deneyimleme.
Akış içinde hareket halinde olma.

Yanınızda bulundurmanız gerekenler

Rahat kıyafetler
Havlu
Su
Yoga Matı

Bu dersin yaklaşan etkinlikleri


Warning: Undefined variable $post in /home/u146132751/domains/gumusayak.com/public_html/wp-content/plugins/oxygen/component-framework/components/classes/code-block.class.php(115) : eval()'d code on line 3

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /home/u146132751/domains/gumusayak.com/public_html/wp-content/plugins/oxygen/component-framework/components/classes/code-block.class.php(115) : eval()'d code on line 3

Temmuz 2022

Etkinlik yok

cross
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram
X
X
X